Anksiyete Bozuklukları Giderek Artıyor Ancak Tedavisi Mümkün!

Anksiyete Bozuklukları Giderek Artıyor Ancak Tedavisi Mümkün!
Editör: 27Haber
Yayın : 11 Temmuz 2025 11:38
Güncelleme : 11 Temmuz 2025 11:41


Günümüzde milyonlarca insanı etkileyen anksiyete bozuklukları, yalnızca zihinsel değil fiziksel sağlığı da tehdit ediyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl, toplumda giderek yaygınlaşan bu durumun hem nedenlerine hem de etkili tedavi yöntemlerine dikkat çekiyor.

Modern yaşamın getirdiği yoğun stres, belirsizlikler, ekonomik zorluklar ve sosyal izolasyon gibi etkenler, anksiyete bozukluklarının yaygınlaşmasına neden oluyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl’e göre, “Hepimizin zaman zaman kaygı duyması normaldir. Ancak bu kaygı günlük hayatı sekteye uğratacak düzeydeyse, artık bir bozukluktan söz edebiliriz.”

Anksiyete Nedir?

Anksiyete; kişinin kendini tehdit altında hissettiği durumlara karşı verdiği doğal bir tepkidir. Ancak bu tepki sürekli hale geldiğinde, bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl, anksiyetenin farklı türlerde ortaya çıkabileceğini belirtiyor:

  • Genel Anksiyete Bozukluğu (GAD): Sürekli ve aşırı endişe hali
  • Panik Bozukluk: Ani başlayan yoğun korku nöbetleri
  • Sosyal Anksiyete: Toplum içinde rezil olma korkusu
  • Fobiler: Belirli nesne ya da durumlara karşı aşırı korku
  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olay sonrası yaşanan yoğun kaygı ve stres

Belirtiler Nelerdir?

Anksiyete bozukluklarının belirtileri kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle şu semptomlarla kendini gösterir:

  • Sürekli endişe ve huzursuzluk
  • Kalp çarpıntısı, terleme, titreme
  • Kas gerginliği, baş ağrısı
  • Uyku problemleri
  • Odaklanma güçlüğü
  • Mide rahatsızlıkları

Koçakgöl, bu belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, “Fiziksel sağlık sorunlarıyla karıştırılabiliyor. Ancak bu şikayetlerin psikolojik kaynaklı olduğu unutulmamalı” diyor.

Tedavi Mümkün mü?

“Kesinlikle mümkün,” diyor Psikolog Koçakgöl. Anksiyete bozukluklarının tedavisinde en etkili yöntemlerden biri bilişsel davranışçı terapi (BDT). Bu terapi yöntemi, bireyin kaygı oluşturan düşünce kalıplarını fark etmesini ve onları yeniden yapılandırmasını amaçlıyor.

Ayrıca gevşeme egzersizleri, nefes teknikleri, mindfulness uygulamaları ve gerekirse ilaç tedavisi de sürece destek olabiliyor. “Önemli olan erken farkındalık ve profesyonel destek almaktan çekinmemek,” diye ekliyor Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl.

Toplumsal Farkındalık Şart

Son olarak Psikolog Selin Seda Koçakgöl, toplumun ruh sağlığına bakış açısının değişmesi gerektiğine dikkat çekiyor:

“Psikolojik destek almak hala bir tabu olarak görülüyor. Oysa ki ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemlidir. Kaygılarla tek başına mücadele etmek zorunda değiliz. Unutmayalım ki yardım istemek bir zayıflık değil, cesarettir.”

Bir Yorum Bırakın

Popüler Yazılar

Nöbetçi Eczaneler

27 Temmuz 2025 Pazar Günü Nöbetçi Eczaneler

TAKIMLAR O G B M A Y AV P
Galatasaray 32 26 5 1 82 31 51 83
Fenarbahçe 32 23 6 3 80 32 48 75
Samsunspor 33 17 6 10 50 38 12 57
Beşiktaş 32 15 10 7 49 32 17 55
Başakşehir 32 15 6 11 54 45 9 51
Eyüpspor 33 14 8 11 49 41 8 50
Göztepe 32 12 10 10 53 40 13 46
Trabzonspor 32 12 10 10 53 40 13 46
Kasımpaşa 32 10 13 9 54 56 -2 43
Konyaspor 33 12 7 14 41 45 -4 43
Antalyaspor 32 12 7 13 35 55 -20 43
Gaziantep FK 32 12 6 14 41 45 -4 42
Kayserispor 32 10 11 11 40 50 -10 41
Rizespor 32 12 4 16 38 50 -12 40
Alanyaspor 32 9 8 15 37 48 -11 35
Sivasspor 33 9 7 17 44 57 -13 34
Bodrum FK 32 9 7 16 24 37 -13 34
Hatayspor 32 4 7 21 35 66 -31 19
Adana Demir 32 2 4 26 28 79 -51 -2
TAKIMLAR O G B M A Y AV P
Kocaelispor 37 20 9 8 64 40 24 69
Gençlerbirliği 37 18 11 8 52 34 18 65
F. Karagümrük 37 18 9 10 53 35 18 63
İstanbulspor 37 19 4 14 64 38 26 61
Erzurumspor FK 37 18 7 12 52 31 21 61
Bandırmaspor 37 16 13 8 50 44 6 61
Iğdır F.K 37 16 10 11 56 31 25 58
Boluspor 37 16 10 11 59 40 19 58
Amed Sportif F. 37 14 15 8 43 33 10 57
Çorum Fk 37 14 12 11 49 42 7 54
Ümraniyespor 37 14 11 12 48 41 7 53
Erokspor 37 13 13 11 53 48 5 52
A. Keçiörengücü 37 14 9 14 59 49 10 51
Pendikspor 37 13 9 15 44 49 -5 48
Sakaryaspor 37 12 12 13 46 54 -8 48
Ankaragücü 37 13 6 18 47 48 -1 45
Manisa FK 37 13 6 18 49 52 -3 45
Şanlıurfaspor 37 11 7 19 45 54 -9 40