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六花资讯>>孕妇缺锌影响大,关于补锌的那些事,你中了几条?

孕妇缺锌影响大,关于补锌的那些事,你中了几条?

2019-10-23 15:54:40 阅读量:3687 作责:匿名

许多孕妇在产前检查时必须问一个问题。医生,怀孕期间有什么营养?补充叶酸、钙和铁……但是有一种很容易被忽视,然后危及孕妇和婴儿的发育,那就是锌!事实上,锌非常重要。

让我们看看锌是如何影响孕妇和婴儿的。

孕妇缺锌

1、嗜酸、呕吐等现象会恶化

2.长期分娩、流产和早产

3、伤口不易愈合;易患皮炎和顽固性湿疹

4、食欲不振、味觉和嗅觉障碍

5、子宫收缩无力,难以顺利分娩

6、免疫力低,易反复感染

7、容易脱发、记忆力下降、慢性疲劳

胎儿缺锌

1、胎儿畸形率增加,大脑中枢神经系统畸形

2、胎儿大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官发育不良

3.胎儿生长迟缓:导致早产儿和低体重儿

4.胎儿脑细胞总数减少

5.出生后大脑发育不全

6、胎儿性器官、视觉发育不全

7、智力发展障碍

哇,太严重了,如果孕妇缺锌,还需要及时补充。

怀孕前应该补充锌,因为锌是人体必需的微量元素。因此,怀孕时,怀孕期应该补充锌。正常人每天需要10-15毫克的锌,而孕妇血浆中的锌含量往往处于正常值的下限或临界状态,因此补锌更为必要,所以孕妇的每日锌需求量将增加到25-30毫克。

对大多数孕妇来说,锌是通过饮食补充的。他们经常吃牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼、粗粮、干豆和其他富含锌的食物。此外,他们经常吃含锌较多的零食,如核桃和瓜子,它们能在补锌方面发挥更好的作用。孕妇应该尽量少吃或不吃精米和面粉,以避免加重缺锌问题。

如果孕妇在怀孕期间食欲不振,不能吃富含锌的食物,可以适当服用补锌产品。例如,孕妇服用新的稀有药片更有理由补充体内的锌缺乏。此外,它是专门为孕妇设计的,具有天然的高活性。孕妇补充锌是必要的。

因此,孕妇补锌是非常必要的!说到补锌的重要性,我想知道孕妇是否做了好的记录?总之,孕妇补锌不仅关系到胎儿在母亲体内的健康发育,还关系到孕妇能否顺利分娩和孕期的健康。

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